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www.0805.com·五一熬夜欠下的护肤债,快快一笔勾销吧!

时间:2020-01-09 来源:环亚app手机版 浏览:890次

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www.0805.com,仙女们,五一小长假玩得还开心吗?是不是每天呼朋引伴通宵嗨到根本停不下来?熬夜一时爽,可是对身体造成的负担可是要好久才能缓过来呢!其实熬夜也是有讲究的呢,熬完夜照样也可以光彩照人啊!

熬夜有多伤身

敲黑板请你记下来!

损伤大脑

睡眠不足脑细胞就无法得到充分的休息,最直接的影响就是头昏脑涨、注意力不集中。并且晚上缺的觉白天还补不回来,长期下来,记忆力减退,情绪不稳定的问题统统找上门来!

降低免疫力

熬夜会紊乱人体正常生理周期,降低身体免疫力。抵抗力本来就比较弱的姑娘,熬夜完一定要注意避免呼吸类感染和胃肠道疾病。

导致肥胖

经常熬夜的姑娘应该都知道,明明晚餐正常吃了,但是一到半夜就觉得饿得不行。这是因为,睡眠减少会增加人体的能量摄入,刺激胃肠分泌饥饿素,让人产生明显的饥饿感,这时候一旦没管住嘴,你不胖谁胖?

熬夜伤身不够严重

那你还“要不要脸”啦

黑眼圈、细纹、眼袋

眼部肌肤是最容易暴露年龄的哦!熬夜会导致真皮层的纤维细胞活性减退或丧失,使真皮层胶原纤维和弹力纤维减少、断裂,这时候眼部细纹、眼袋、凹陷问题都会出现。

脸部浮肿

睡不够,循环代谢就会减慢,身体里过量的水分和身体垃圾排不出去,就会产生浮肿问题啊。你并不是胖到脸大,你只是熬夜性水肿哦,所以说好好睡觉真的能瘦脸呢!

肤色暗沉一脸油

熬夜的时候皮脂腺分泌会非常旺盛,清洁不到位就会满面油光,肤色看起来也暗了几个度。这是因为油脂跟脏东西结合分布在脸上,肌肤表面因此变得不平整,折射光线的能力降低,看着自然白不起来咯。

毛孔粗大爱长痘

出油出的多了,却因为代谢差堵在毛孔里,毛孔肯定会越撑越大啊!再加上疏通不及时,引起炎症,粉刺痘痘肯定要瞬间爆发的呀!

护理大作战

嗨完还能接着美

清洁去角质

已经提前计划好要熬夜的girl们,晚睡要“早洗”。皮肤排毒的时间是晚上10-11点,即使晚睡也要提前卸好妆把脸洗干净。油皮妹子还可以提前做一个深层清洁面膜。

清淡饮食有讲究

熬夜期间饮食要以清淡为主。富含vc的果蔬、鱼类、高蛋白的食物,能够为肌肤迅速充能,维持皮肤光泽与弹性。

保湿工作要到位

熬夜的时候皮肤锁水能力会下降,洗完脸记得在水分流失之前涂上高保湿锁水的护肤品,按摩到完全吸收。如果想要加速修复,还可以用睡眠面膜来代替面霜。除此之外,多喝水也是为肌肤补水的有效方法。

眼部按摩不能少

黑眼圈、细纹、眼袋,是大多数人熬夜后最明显的情况。到位的眼部按摩,配合好的眼部护理产品,能够快速舒缓疲惫的双眼,缓解这些眼部问题。

有了这些法宝

又能愉快的玩耍啦

这款面膜的清洁能力很棒哦!能够深层净化,平衡肌肤油脂。特别添加的遂檀香香木油,还能很好的收敛毛孔,舒缓肌肤。

高能的保湿面膜,居家熬夜补水必备。天然的成分,虽然是面膜质地却很好吸收,不黏不腻,用完皮肤真的变得很软很滑。

清洁力非常温和,膏体很舒服,发泡量大。洗完之后脸一点儿不紧绷,还能感受到一定的保湿能力。

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(图文整理:三岁)

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